El zumo de manzana, remolacha y zanahoria (Apple, Beet y Carrot), además de ser delicioso, es conocido por ser rico en nutrientes, bajo índice glucémico y favorecer la desintoxicación del hígado.

Por qué nos encanta esta receta de zumo ABC

Aunque el zumo de manzana, remolacha y zanahoria es muy popular, la remolacha en sí misma puede ser un ingrediente divisivo. Algunos pueden encontrar su sabor abrumador o demasiado terroso.

Beneficios para la salud del zumo ABC

Ayuda a la desintoxicación del cuerpo: la remolacha se ha utilizado durante siglos para desintoxicar el hígado por su capacidad para activar enzimas críticas.
Mejora el rendimiento deportivo: beber zumo de remolacha aumenta los niveles de óxido nítrico en el cuerpo y las investigaciones muestran que el óxido nítrico aumenta el flujo sanguíneo, mejora la función pulmonar y fortalece la contracción muscular.
Antioxidante natural: las zanahorias, las manzanas, los limones y las remolachas contienen antioxidantes que se ha demostrado que combaten los radicales libres en el cuerpo.
Denso en nutrientes. Los ingredientes de este jugo ABC no contienen gluten de forma natural y están llenos de nutrientes como manganeso, ácido fólico, calcio, betacaroteno y potasio.
Reduce la presión arterial y el colesterol: se ha demostrado que las zanahorias, el jugo de limón y la remolacha en particular reducen la presión arterial y el colesterol.
Estimula el sistema inmunológico: la vitamina C y la vitamina A que se encuentran en el jugo de limón, las zanahorias y la remolacha apoyan la función inmunológica, por lo que estarás listo para afrontar la temporada de resfriados y gripe.
Genial para bajar de peso: llena de fibra dietética, beber esta mezcla con el estómago vacío puede ayudarte a sentirte lleno por más tiempo y a que las vitaminas ingresen en tu sistema más rápido.

@priscillayee_

Consejos profesionales

Siempre que laves bien las verduras y elimines las imperfecciones, no es necesario quitar las pieles ricas en nutrientes de los tubérculos.
¿No ves remolachas doradas en tu supermercado local? Utilice remolachas rojas para darle una versión más clásica a esta mezcla ABC.
¿No eres fanático de la remolacha pero quieres todos estos increíbles beneficios para la salud? Complementa con un poco más de manzana y agrega cubitos de hielo a su vaso para obtener un sabor a remolacha menos intenso.

Receta

Ten un impacto notable en la salud de tu cuerpo y piel con este sumo ABC altamente beneficioso.

Ingredientes: 1 manzana 1 remolacha 4-5 zanahorias